Тхе куркума је неспорна звезда. Његово активно једињење, цуркумин, помаже у смањењу упале и заштити холестерола од оксидације. Прикључак у цуррију или златној латте, а ваше тело вам каже хвала.
Л <ТАГ1>бели вековима се користи као природни лек, а то није случајност. Помаже нижем крвном притиску и холестеролу, истовремено ограничавајући лежишта у артеријама. Сирово или лагано кувано, задржава све своје користи.
Тхе ђумбир пуна анти-упалних и антиоксидативних једињења. Њени активни молекули, ђумбира и схогола, штите крвне судове и промовишу добру циркулацију. Улепљен или нагријан у јелу, свуда се уклапа.
Тхе кајенски биберсадржи капсаицин, за који се зна да помаже смањењу лошег холестерола. Мало зачињен додир у вашим рецептима и све је добро за вашу циркулацију.
Тамо цимет много је више од само гурманског зачина. Помаже у регулисању шећера у крви и крвног притиска, два кључна фактора у очувању зидова артерија. Поспијте без умерења на јогуртима или компотима.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
