Док остаримо, наша кожа постаје осетљивија, наш имуни систем се мења и механизми природне одбране нашег тела могу ослабити. Добра лична хигијена не само да осигурава добро изражен изглед, већ штити и наше здравље, спречава инфекције и даје нам самопоуздање.
Иако се већина људи фокусира на очигледна места попут лица, пазуха и стопала, постоје одређени делови тела који се често превиђају. Негирање њих може довести до непријатних мириса, иритације коже, па чак и здравствених проблема.
Испод је пет тачака интереса на које бисте требали обратити додатну пажњу након 60 година да останете свежи, здрави и енергични.
1. Иза ушију и дуж косе.
Зној, природна уља и производи за негу косе могу се градити иза ушију и дуж косе, изазивајући непријатни мирис и иритацију коже. Након сваке купке, лагано оперите ове просторе топлом водом и благим сапуном.
2. Назад и рамена:
Ограничена флексибилност може отежати достизање леђа. То омогућава да се зној и мртве ћелије коже накупљају. Користите сунђеру са дугим стабљиком или меком четком да бисте темељно очистили ово подручје.
3. Под грудима и наборима коже
Власт се лако може накупљати у наборима коже, посебно испод груди, око трбуха или између бедара. Ово ствара идеално окружење за бактерије и гљивице. Нежно оперите, темељито осушите и размислите о употреби лаганог, нецентрираног праха да би кожа била сува.
4. Иза колена:
Ово подручје се често занемарује, док се зној и бактерије могу накупљати тамо, посебно у врућем времену или након вежбања. Брзо прање и испирање може спречити иритацију и држати кожу здравом.
5. Навел
. Зној, пахуљица и бактерије могу се градити у пупцу. Без обзира да ли је ваш пупак изнутра или споља, лагано га очистите меком крпом или памучном јастуком натопљеном топлом сапуницом, а затим га исперите и осушите.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 2
